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最近、朝のヨガをするとき、窓を開け放っています。
そしたら、今の季節の朝は、 ちょっとひんやりした、すがすがしい空気が入ってきて、実に気持ちいいのです^^。 もとから、早起きは苦手じゃないので(ババア体質なのでしょうか・・・?) 朝のこの、なんと言うか、人やモノが活動しだす前の、 静かな時間帯が大好きなのですが、さらにその空気の中でのヨガは、 たいしたポーズが出来なくても、ただ気持ち良く、ヨガの良さをさらに実感・・・。 オットより一足先に起きて、DVDをセットし、ヨガマットをひいて、 いそいそと(むずかしくないレベルの)ヨガにいそしんでいます^^; しかし、その気持ちよい朝ヨガでも、ひとつ悩みが・・・。 それはですね、 相変わらずワタシのヨガ練習は、DVDのナレーションにあわせてやってるのですが、 実はワタシ、その持ってるDVDのナレーションの人の声に、 いつまでたっても、どうもなじめず、特に朝ヨガの時は、なんつーかこう、 この,棒読みで抑揚のない声、朝のすがすがしい空気とミスマッチやなあ・・・ ・・・と、感じてしまうことなのです。 でも、音消しちゃうと、初心者のワタシには、呼吸のタイミングとかがわからないっっ・・・。 ヨガ上級者の方は、ヨガ用のCDとかをかけながら、 自分のリズムでやったりするようですが、私にはまだ無理ですしねえ・・・。 そんなわけで、 ゆったりとした心地よい声で、ヨガを教えてくれるDVDを探し、 最近は、ネット検索に熱が入っています^^;。 どなたか、オススメありましたら教えて下さいませ・・・。
by emiwo1205
| 2006-04-28 16:45
| ☆カラダ元気
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