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先月から通い始めたホットヨガスタジオ。
今、一週間に一回のペースで通っています。 物心付いたときから、ワタシのカラダは固かった・・・(たぶん) だから、ヨガなんて続くかなー、楽しめるかなーと思ったのだけど、 これが意外にも、毎回楽しみで、今のところ毎週イソイソと通っています。 しかも、最近は、なぜか「カラダやらかくなりたい願望」が顔を出し、 家でも、少しずつストレッチしたりするようになりまシタ☆ むかしむかし、飽きっぼいのに思いつきばかり達者なワタシが、 「よーし、家でヨガでもやるか!」と購入した、DVD付きの ヨガ雑誌・・・。当時は案の定、DVDを一回見たっきり、 お蔵入りしていましたが、 最近、それを引っ張り出してきました。 DVDを見ながら、センセイの声にあわせてポーズをしたり 呼吸をしたりできるので、 初心者のワタシにはとっても便利♪(だったら買ったときやれよ・・・) 「朝ヨガ」「夜ヨガ」とか、メニューがあるので、今のところ「朝ヨガ」を主にやってます。 カラダがほぐれると、ココロもほぐれてくるから不思議。 どうか、投げ出さずに少しずつでもヨガを続けていけますように・・。 頼むぞアタシ。
by emiwo1205
| 2005-12-12 15:01
| ☆カラダ元気
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